salah satu kegiatan ekskul
atau ekstrakulikuler adalah basket.
Basket adalah bola berkelompok yang terdiri atas dua tim
beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin
dengan memasukkan bola ke dalam keranjang
lawan. Bola basket sangat cocok untuk ditonton karena biasa dimainkan di ruang
olahraga tertutup dan hanya memerlukan lapangan yang relatif kecil. Selain itu,
permainan bola basket juga lebih kompetitif karena tempo permainan cenderung
lebih cepat jika dibandingkan dengan olahraga bola yang lain, seperti voli dan
sepak bola. Ada 3 posisi utama dalam bermain basket, yaitu : 1) Forward,
pemain yang tugas utamanya adalah mencetak poin dengan memasukkan bola ke
keranjang lawan, 2) Defense, pemain yang tugas utamanya adalah menjaga pemain
lawan agar pemain lawan kesulitan memasukkan bola, dan 3) Playmaker, pemain
yang menjadi tokoh kunci permainan dengan mengatur alur bola dan strategi yang
dimainkan oleh rekan-rekan setimnya.
adalah olahraga yang palins sering dimainkan dan waktu permainan Waktu permainan 4 x 10
menit jika berpedoman dengan aturan Federasi Bola Basket Internasional(FIBA). Versi National
Basketball Association (NBA) waktu
bermain adalah 4 x 12 menit. Di antara babak 1, 2, 3, dan babak 4 terdapat
waktu istirahat selama 10 menit. Bila terjadi skor yang sama pada akhir
pertandingan harus diadakan perpanjangan waktu sampai terjadi selisih skor. Di antara dua babak tambahan terdapat waktu istirahat
selama 2 menit. Waktu untuk lemparan ke dalam yaitu 5 detik.
Di labschool jakarta terdapat
ekskul basket untuk putra dan putri untuk putra latihan basket adalah hari
sabtu dari pukul 9 sampai pukul 11 dan untuk
putri hari jumat pukul 2 sampai pukul 4 dan untuk tim inti hari kamis pukul 3-5
kami dilatih oleh coach yang bernama kak agus lalu kami diajari berbagai teknik
bermain basket dan setiap setelah latihan
kami selalu mendapat game beberapa teknik dasar dalam basket adalah
shooting passing dribbling dan ekskul ini dibina oleh pak treza
